1/19の給食

2021年1月19日 12時20分

 今日は、雑穀ごはん、牛乳、おけんちゃ、元気が出るレバー、高野豆腐のごまあえでした。

今日のメインメニューである「元気が出るレバー」には、貧血を予防するのに効果的な鉄分、鉄分の吸収を助けるビタミンCがたくさん含まれています。また、高野豆腐のごまあえには、骨を作るカルシウムを含む食材がたくさん入っています。

　鉄分×カルシウム→元気な体を作りましょう！